谈谈便秘的危害 [复制链接]

引言

排便每周少于3次、粪便干硬、排便困难费力、排不干净，这就是便秘，持续6个月以上者为慢性便秘。虽然大多数便秘是功能性的，但长期便秘很痛苦，对人体也有很多危害。聊聊便秘的那些危害。

生活中，饱受便秘困扰的人不在少数。我国成人慢性便秘的患病率为4%~6%，并随年龄增长而升高，60岁以上人群高达22%。

便秘主要表现为排便次数每周少于3次、粪便干硬、排便困难、费力、排不干净。如果便秘持续6个月以上，就可以诊断为慢性便秘了。那么，便秘对人体有那些危害呢？

1

直肠脱垂和肛周疾病

便秘患者排便时间延长可导致不同程度的直肠脱垂和肛周疾病，如痔疮、肛裂等，出现便血、肛门疼痛、肛周炎等。

2

加重胃肠功能紊乱

粪便长时间停留在肠道内，造成*性物质吸收对已经减弱的胃肠消化功能又加重了额外的负担，使胃肠功能进一步紊乱，导致腹胀、食欲减退、口苦、嗳气、恶心等。

3

易患直肠癌

瑞典医学专家研究发现，患有习惯性便秘的人，尤其中老年习惯性便秘患者，最容易罹患直肠癌。由于胃肠蠕动减慢，干燥的粪便在肠道内较长时间滞留，加重了粪便内致癌物对肠道黏膜的刺激，这是诱发直肠癌的主要诱因。

4

粪便嵌塞

粪便嵌塞是慢性便秘最常见的并发症，引起肠梗阻，是老年人住院和死亡风险增加的重要原因。患者可出现厌食、呕吐、腹胀、腹痛。

坚硬的粪便变成光滑而坚硬的钙化物时称为粪石，粪石可压迫肠黏膜造成溃疡，可能导致肠壁局部缺血坏死甚至肠穿孔。

5

憩室病

发达国家30%～60%的60岁以上老年人会发生左半结肠憩室病，病因学研究将其归因于低纤维膳食导致排便费力、肠腔内压增高，而老年人结肠肌层变薄、张力降低等是该病发生的基础。

憩室尤其口小底大的憩室，可发生粪块滞留并发感染，称为憩室炎，导致腹痛、发热，甚至出血、穿孔。憩室被坚硬的粪块摩擦可发生出血。

6

乙状结肠扭转

体质较弱的老年人发生乙状结肠扭转的主要原因是便秘，乙状结肠扭转又是肠梗阻的常见原因。罹患帕金森病、神经源性结肠病变和低钾血症的老年便秘患者更易发生此类问题。

7

尿潴留/下泌尿道症状

直肠乙状结肠内的粪便对膀胱颈的压迫可造成尿潴留。对于合并尿潴留的便秘患者，治疗便秘后下泌尿道症状可明显减轻，尿道感染发生率降低。

8

腹疝

排便时用力过大，腹内压突然增高，腹内脏器如小肠等经腹壁薄弱处（如脐部、腹部手术疤痕部位、腹股沟等）向身体表面突出，可加重疝气，甚至可导致腹疝嵌顿。

9

诱发心脑血管疾病发作

便秘患者通常会用力排便，引起腹压剧增，随之血压升高、心率加快，心肌耗氧量增加，诱发心绞痛、心肌梗塞；

血压增加、血流速度加快，容易将附着在血管壁上的粥样斑块冲进血流，堵塞血管，引发脑梗塞、心肌梗塞，甚至猝死；

血压突然升高，很容易诱发脑血管破裂，发生脑出血；

用力排便时常会用力屏气，挤压内脏，引起心脏破裂、大血管出现夹层动脉瘤或破裂等。

便秘是可以危及生命的，这并不是危言耸听，厕所是我国急救人员最常出入的救援地点，也是家里最危险的场所。因此，伴有心脑血管疾病的患者，排便时切勿用力过大！

10

有损美容

长期便秘，肠道内有害物质再吸收入血，可引起引起皮肤粗糙、无光泽、痤疮、色素沉着、颜面色斑等多种有碍美容的病症。

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心理疾病

便秘的人，腹胀、屁多、排便困难、排便不尽，在厕所蹲了好久却怎么都解不出来，严重者需借助手法、灌肠辅助排便。长此以往，不仅要承受身体上的痛苦，更会导致紧张、焦虑，影响生活，这点甚至比便秘本身的危害更大。

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其它

目前有研究发现，便秘患者易患乳腺癌、老年性痴呆症等。

（1）易患乳腺癌

美国一项研究表明，习惯性便秘的妇女，其乳房分泌液里可以检测出相当数量的不正常细胞（大多是乳腺与导管上皮的不典型增生，这是乳腺癌的前期病变），尤其是每周大便少于3次者，其不正常细胞的数量较大便每天1次者高5倍以上。

加拿大多伦多癌症研究所的专家发现，便秘者的粪便中存在一种致突变原，这与已知的几种致癌物质类似。这种致突变原经肠道吸收后，可随血液循环进入相对敏感的乳腺组织，使发生乳腺癌的可能性明显增加。

（2）易患老年性痴呆症

澳大利亚研究发现，人体肠道内的细菌能将未被消化的蛋白质分解为氨、硫化氢、组织胺、硫醇和吲哚等有*物质。

长期便秘者，无法将这些有*物质及时排出体外，当这些有*物质超过肝脏解*能力时，便随血液循环进入大脑而损害中枢神经，使大脑神经的正常功能紊乱、智力下降和记忆力衰退。特别是老年人，由于进食量相对减少，消化能力下降，加上活动量变小，更易因便秘而导致老年性痴呆症。

总之，便秘很痛苦，长期便秘危害多多，但便秘大多数是功能性的，想要大便通畅首先要改变饮食和生活方式，多吃蔬菜、水果、粗粮，多喝开水，按摩腹部，少静坐，多活动，有便意不要憋着，养成定期排便习惯，大多数便秘是能够改善的；但如果仍排便困难，医院检查，做结肠镜、结肠气钡双重造影、排便试验等等以排除肠道器质性病变，结直肠癌、巨结肠、乙状结肠冗长症、直肠前突等。