治白癜风银川哪家医院好 http://m.39.net/pf/a_4618890.html高血压危象是在高血压的基础上，周围小动脉发生暂时性强烈收缩，导致血压急剧升高的结果。可发生在缓进型高血压病的各期，亦可见于急进型高血压病。其诱因包括过度劳累、精神创伤、寒冷及内分泌失调等，那么高血压有什么症状，吃什么食物好，下面就跟着小编一起看看！
前期危害
头疼;部位多在后脑，并伴有恶心、呕吐等症状。若经常感到头痛，而且很剧烈，同时又恶心作呕，就可能是向恶性高血压转化的信号。
眩晕耳鸣：女性患者出现较多，可能会在突然蹲下或起立时有所感觉，还有双耳耳鸣，持续时间较长。
心悸气短：高血压会导致心肌肥厚、心脏扩大、心肌梗死、心功能不全，这些都是导致心悸气短的症状。
失眠：多为入睡困难、早醒、睡眠不踏实、易做噩梦、易惊醒。这与大脑皮质功能紊乱及自主神经功能失调有关。
中后期危害
对血管的损害：高血压加重全身小动脉硬化，使心、脑、肾等重要器官发生缺血、缺氧、功能受损;形成动脉粥样硬化，容易造成血管出、血栓;还可形成动脉瘤，一旦血压骤升，血管瘤破裂即有生命危险。
对心脏的损害：血压偏高使心脏负荷加重，易发生心室肥大，进一步导致高血压性心脏病、冠心病、心力衰竭、心律紊乱。
对脑部的损害：脑部常见脑出血和脑梗塞。脑动脉硬化，小动脉管壁发生病变，管壁增厚，管腔狭窄，当脑血管管腔狭窄或闭塞时，就容易形成脑血栓。还会使肾萎缩，导致肾功能。
导致血压骤升的高危因素
1，气温骤变时。高血压患者多为老年人，而老年人对环境温度变化的耐受性明显降低。当遇到寒冷刺激时，体内肾上腺分泌增多，血液循环加快以抵御寒冷。然而，肾上腺素增多会使血管收缩，从而引起血压明显上升。医学研究表明，每当寒潮过境之时，便是脑溢血多发之日。
2，女性服用避孕药。研究发现，服用避孕药的女性收缩压平均高出其他女性3.1毫米汞柱。虽然年轻女性血压仍然处于健康范围之内，但是当她们年龄更大的时候，血压就会更高。高血压堪称“无声杀手”，长期不治必然会增加心脏病、中风、致命血栓危险。专家最后建议，服用避孕药的年轻女性最好定期测量血压。
3，内分泌疾病。这也是导致继发性高血压的原因之一。皮质醇增多症、嗜铬细胞瘤、原发性醛固酮增多症、肾上腺性变态综合征、甲状腺功能亢进、甲状腺功能减退、甲状旁腺功能亢进、垂体前叶功能亢进、绝经期综合征，都易导致高血压的发生。
下面我们就看看吃什么食物好
西葫芦
西葫芦也是降血压蔬菜中的主角之一,因为它的钾含量也特别丰富,有辅助降压作用。直接炒食,做汤或做馅食用均可。
吃法：西葫芦蔬菜塔
材料：西葫芦1根，小麦面粉1碗，鸡蛋2个，胡萝卜1根，葱适量，蔬菜适量，火腿5片，黑胡椒粉1小勺，盐1小勺
做法：
1、西葫芦和胡萝卜擦丝，加入盐，用黑胡椒粉抓均匀，再加入鸡蛋搅拌均匀；
3、兑1/3碗水，放一碗面，调成比酸奶稠一点的糊；
4、锅或者电饼铛刷上油，油烧热后，倒入糊，摊开，之后转小火直到反面烙熟即可；
5、火腿煎好，糊塌子切块，摆放在一起，西葫芦蔬菜塔就完成了。
菠菜
菠菜是降压饮食中不可或缺的蔬菜。菠菜富含多种维生素、微量元素和抗氧化剂,其中钾对调节血压起到至关重要的作用。高钠低钾是高血压的重要发病因素,因此膳食补钾,有益降压。
吃法：菠菜鸡蛋汤
材料：鸡蛋两个、菠菜克、炼制的猪油25克、酱油3克、盐3克、味精2克、姜4克
做法：
1、将菠菜洗干净，再将它切成小段，用水焯捞出，放入凉水冲凉放干。
2、鸡蛋打碎在碗里放少许盐搅拌均匀备用。
2、然后再锅内放入猪油烧热，加姜末、酱油。烹出香味后，倒入鸡蛋少许片刻，随即倒入高汤、味精、菠菜。待汤开后即可。
芹菜
甘苦，性凉，归肺、胃、肝经。有平肝清热、祛风利湿、除烦消肿、凉血止血、解*宣肺、健胃利血、清肠利便、润肺止咳的作用。其中含有的芹菜素还能扩张末梢血管、减少外周阻力、降低血压；同时芹菜含芫荽苔、甘露醇等物质，有降血压与降血脂的作用。
吃法：芹菜炒腰果
用料：腰果，芹菜，盐，花生油。
做法：
1、芹菜洗净切小段，下锅焯水捞出控干水分，腰果用清水冲洗一下沥干。
2、热锅放入花生油，倒入腰果用小火慢慢炸至金*捞出控油。
3、锅内余油倒入芹菜翻炒一下，再倒入腰果翻炒均匀，加少许盐即可出锅。
高血压患者注意事项
1、重视直立性低血压
老年人容易产生直立位低血压。因此老年病人在降压治疗中由平卧改为直立位而出现头晕目眩时,提示有直立性低血压的可能,要高度重视。
2、运动要适量，睡眠要充足
老年高血压病人应做到起居有时,适当活动,劳逸结合,睡眠充足。有规律的科学的生活方式可以维持血压平稳;劳累过度可使血压升高,病情加重。老年人每天应保证8~9小时的充足睡眠
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